часть «Удержание»
Удержание результата
Как не вернуть вес: привычки, которые остаются навсегда.
14 тем · 70 сообщений
Темы раздела
-
4окт
5 ответов -
11авг
4 ответаУдерживаю
Весы сломались, держу по брюкам. Кто ещё так?
i.safonovпоследний ответ: olga_68, 15 августа
-
23апр
8 ответовУдерживаю
Удержание и командировка на неделю: шведский стол, ужины, машина
makarov_vпоследний ответ: r.sorokin, 14 мая
-
17фев
5 ответовУдерживаю
Третий год держу вес: взвешиваюсь раз в неделю, и вот почему
lena_90последний ответ: kirill64, 18 февраля
-
21янв
2 ответаУдерживаю
Вторые новогодние праздники на удержании: плюс полтора и без паники
Динара 83последний ответ: olga_68, 23 января
-
23ноя 2025
3 ответа -
1дек 2025
3 ответаУдерживаю
Сбросил и держу, но начал бояться еды. Это нормально?
den_smiпоследний ответ: den_smi, 3 декабря 2025
-
1сен 2025
2 ответаВопрос
За лето плюс три кило. Это уже откат или ещё можно вернуться?
Яна Д.последний ответ: lena_90, 29 ноября 2025
-
9июл 2025
2 ответабез этапа
Родня: «хватит худеть». А я не худею, я держу
Ленапоследний ответ: Sunny, 18 сентября 2025
-
29авг 2025
3 ответабез этапа
Вернулся из отпуска «всё включено»: плюс два и пятнадцать тысяч шагов
Аркадийпоследний ответ: a.nikitin, 29 августа 2025
-
13июн 2025
4 ответаОтчёт
Полгода держала, а вес пополз: как я готовилась к гинекологу и эндокринологу
alenka_1974последний ответ: Наталья Смирнова, 19 июня 2025
-
10апр 2025
5 ответовУдерживаю
Второй год держу минус 11, и мне надоело. Как вы справляетесь с рутиной?
Юрий Ф.последний ответ: kolya75, 15 апреля 2025
-
7ноя 2024
6 ответовУдерживаю
Кардиолог сказал пока закрепить вес. Как держать, если хочется дальше?
Иванпоследний ответ: Иван, 30 января 2025
-
8ноя 2023
4 ответаВопрос
Перешла на удержание и боюсь добавить еды. Как вы поняли, сколько можно?
svetlana_1980последний ответ: Юрий Ф., 8 ноября 2023
На этом этапе тем в разделе пока нет.
