Второй год держу минус 11, и мне надоело. Как вы справляетесь с рутиной?

Юрий, у меня такое бывает примерно раз в полгода, и я уже научилась узнавать это заранее. Скука на удержании, по-моему, опаснее праздников: праздник закончится, а скука нет.
Что помогает мне. Меняю маршруты: ту же норму шагов прохожу в новом районе, иногда уезжаю на трамвае до незнакомой остановки и иду домой пешком. Раз в неделю готовлю новое блюдо, не обязательно сложное. Дневник веду не каждый день, а через день, а когда совсем тоскливо, пишу туда не цифры, а что хорошего было за неделю.
И ещё напоминаю себе, ради чего держу. Не ради цифры, а ради того, что могу подняться пешком на девятый этаж и не задохнуться. Это не меняется от того, скучно мне или нет.

Новые блюда раз в неделю, это моё. Возьмите одну привычную вещь и сделайте по-другому: ту же курицу не варить, а запечь с овощами, гречку не с котлетой, а с грибами и луком. Тоска от еды уходит быстро, когда еда снова вкусная.

Елена, про незнакомую остановку прямо хорошо. Попробовал в выходные, оказывается, я свой город совсем не знаю.

Скука у меня всегда была предвестником срыва. Её не надо стыдиться, надо просто признать: «мне надоело». В такие недели я разрешаю себе меньше контроля, но не бросаю совсем. Лучше месяц держать вполсилы, чем бросить и потом начинать в четвёртый раз.

Ольга, «вполсилы, но не бросать» записал себе и повесил на холодильник.