Взвешиваться каждый день или раз в неделю? Спорим дома

Тёзка, я за каждый день, но с оговоркой: смотреть только на среднее. Вес за день скачет на килограмм от соли, воды, сна и того, что вчера была пицца. Если взвешиваться раз в неделю, можно попасть ровно на пик и решить, что всё пропало. Я каждое утро пишу цифру в таблицу и считаю среднее за семь дней, отдельные числа даже не запоминаю. Восемь месяцев так, и ни разу не было паники.
Технически важно одно: весы одни и те же, стоят на ровном полу, взвешиваться утром до завтрака. Иначе сравниваете не себя, а условия. Но если жену цифра расстраивает, это аргумент не в мою пользу, честно.

А я наоборот, раз в неделю, по пятницам утром. Каждый день пробовала полгода, и у меня весь день зависел от цифры на весах. Минус двести - хорошее настроение, плюс двести - плохое. В какой-то момент поняла, что мне это не нужно. Держу так уже несколько лет, спокойно.

lena_90 Написал(а):весь день зависел от цифры на весах

Вот поэтому я и не смотрю на цифру дня, только на линию. Но понимаю, что не всем так. Дело не в весах, а в том, что с цифрой потом делать.

Кирилл, вам с таблицей, может, и подходит, а мне каждый день нельзя, проверено. Когда взвешивалась каждое утро, при плюсе шла «наказывать» себя голодом, а это у меня прямая дорога к срыву. Сейчас раз в неделю, и если вижу плюс, просто смотрю, что было за неделю.

Кирилл, ты ещё скажи, что надо считать скользящее среднее, и половина форума разбежится)

Скользящее среднее и есть среднее за семь дней, Василий) Молчу.

жду отчёт через месяц. ставлю на жену