К содержимому

Начало путиПитание без жёстких запретов

Удерживаю

Варю суп на три дня: мои варианты на осень, пишите свои

Начало
Надежданачала 15 октября 2025
В теме
3 ответа
Последний ответ
15 октября 2025
Пишут
Меня тут часто спрашивают, что я варю на неделю, так что пишу одним сообщением. Суп у меня основа: сытно, легко разогреть, и не надоедает, если менять. Варю большую кастрюлю в воскресенье, хватает на три дня, остальное замораживаю порциями.
- Овощной с фасолью: лук, морковь, сельдерей, томаты, фасоль, в конце зелень.
- Куриный с гречкой: гречки мало, овощей много.
- Чечевичный: тут хватает специй, зира и паприка, в тарелку немного лимона.
- Щи из свежей капусты на нежирном мясе, на второй день они вкуснее.
- Тыквенный, как раз сезон, с запечённым чесноком.
Хлеб к супу один кусок, ржаной. Если суп густой, второе можно не готовить. Пишите свои, соберём.
Чечевичный у нас прижился, дети едят, если подать с сухариками. Тыквенный на выходных сделаю.
в ответ Юрий Ф.
Юрий, щи хорошо, а я варю рыбный, у нас в Архангельске это обычное дело. Треска, немного картошки, лук, морковь, много укропа. Сытно и вообще не по-диетически на вкус, хотя по сути суп лёгкий. После прогулки по холоду лучше ничего не придумать.

Дописывать заметки в тему могут участники форума. Если вы уже участник, войдите под своим ником.

Войти

это опыт участников — у вас может быть иначе, уточняйте у врача