Восемь месяцев взвешиваюсь раз в неделю и раз в две недели меряю талию, всё в таблице. Плато считаю так: три недели и больше без изменения среднего веса. Таких набралось три.
Первое на втором месяце, три недели, ушло само, я ничего не менял. Второе на четвёртом, пять недель, совпало с ноябрём и темнотой: шагов стало в два раза меньше. Вернул шаги, пошло. Третье сейчас, четвёртая неделя, при этом талия минус сантиметр.
Пока вывод такой: из трёх плато одно было настоящим и понятным, одно просто паузой, а третье, похоже, вообще не плато, а весы. Не делайте выводов по одной неделе, смотрите хотя бы на месячную линию.
Первое на втором месяце, три недели, ушло само, я ничего не менял. Второе на четвёртом, пять недель, совпало с ноябрём и темнотой: шагов стало в два раза меньше. Вернул шаги, пошло. Третье сейчас, четвёртая неделя, при этом талия минус сантиметр.
Пока вывод такой: из трёх плато одно было настоящим и понятным, одно просто паузой, а третье, похоже, вообще не плато, а весы. Не делайте выводов по одной неделе, смотрите хотя бы на месячную линию.
