В нескольких темах спрашивали про долгое плато, расскажу свою историю целиком. Это было на первом году, после минус восьми. Вес встал в марте и стоял до июня, три месяца весы показывали одно и то же с разницей в полкило. Я вела дневник, ходила, не срывалась, и это было обиднее всего: делаешь всё, что можешь, а результата нет.
Первый месяц я злилась и хотела урезать еду. Хорошо, что не стала, у меня уже был опыт, чем такое кончается. На второй месяц пошла к терапевту, она отправила меня на анализы, всё оказалось в норме, и она сказала фразу, которую я записала в дневник: «дайте себе время привыкнуть к новому весу». На третий месяц я заметила, что старые брюки висят, хотя цифра та же. И ещё, что к вечеру я больше не устаю и сплю лучше.
В июне вес пошёл дальше, хотя я ничего не меняла. За второй год ушло ещё семь. Что именно его сдвинуло, я не знаю, и врач мне ничего не обещала. Пишу для тех, кто сейчас на третьей-четвёртой неделе и думает, что всё бесполезно. У меня было двенадцать недель, и они не были бесполезными.
Первый месяц я злилась и хотела урезать еду. Хорошо, что не стала, у меня уже был опыт, чем такое кончается. На второй месяц пошла к терапевту, она отправила меня на анализы, всё оказалось в норме, и она сказала фразу, которую я записала в дневник: «дайте себе время привыкнуть к новому весу». На третий месяц я заметила, что старые брюки висят, хотя цифра та же. И ещё, что к вечеру я больше не устаю и сплю лучше.
В июне вес пошёл дальше, хотя я ничего не меняла. За второй год ушло ещё семь. Что именно его сдвинуло, я не знаю, и врач мне ничего не обещала. Пишу для тех, кто сейчас на третьей-четвёртой неделе и думает, что всё бесполезно. У меня было двенадцать недель, и они не были бесполезными.
