К содержимому

Когда трудноСрывы и возвращение

Срыв

Сорвалась и неделю не заходила сюда, было стыдно

Начало
Маринаначала 12 декабря 2024
В теме
5 ответов
Последний ответ
14 января 2025
Пишут
Вот пишу и думаю, зачем. Неделю назад сорвалась: на работе тяжёлый конец года, потом день рождения подруги, потом просто ела. Сюда заходить не могла, все пишут отчёты, а мне нечего, кроме плюс двух. Сегодня всё-таки решила написать. Наверное, чтобы кто-то сказал, что это не конец.
Марина, это не конец. Я на этом форуме, наверное, рекордсменка по срывам, и знаете, что я поняла за три попытки? Самый опасный момент не тот, когда съела лишнее, а тот, когда перестаёшь писать и приходить. В прошлые разы я пропадала на месяцы, и с каждым разом возвращаться было всё стыднее. Здесь никто не будет вас стыдить за плюс два, многие через это проходили и ещё пройдут. Напишите сюда завтра, что было на завтрак, просто чтобы вернуть ниточку. Хоть бутерброд, хоть торт, главное написать. Мне в своё время очень помогало просто отметиться здесь хоть одной строчкой в день.

Дописывать заметки в тему могут участники форума. Если вы уже участник, войдите под своим ником.

Войти

это опыт участников — у вас может быть иначе, уточняйте у врача