Скоро праздники, а я уже заранее устала. Сестра обижается, если не беру вторую порцию её салата, мама подкладывает со словами «ну съешь ещё кусочек, ты и так похудела». Полгода меняю привычки, не хочу всё потерять за одну неделю застолий. Как вы отказываетесь, чтобы никто не обиделся?
Когда трудноЕда и эмоции
Вопрос
Родня за столом: «ну съешь ещё кусочек». Как отказываться без обид?
- Начало
- Вера1965начала 4 декабря 2025
- В теме
- 2 ответа
- Последний ответ
- 4 декабря 2025
- Пишут
У меня заготовлена фраза: «очень вкусно, я уже наелась, заверни мне с собой». С собой беру и спокойно доедаю на следующий день, без давки за столом. Хозяйка довольна, что хвалят, а я не сижу над тремя тарелками.
Ещё помогает положить себе самой в начале, пока никто не успел. Если тарелка полная, подкладывать некуда. И садиться не рядом с тем, кто больше всех угощает.
Раньше после каждого Нового года у меня был откат на месяц: раз съела, значит, всё, можно дальше. В прошлом году впервые обошлось, и я поняла, что дело было не в салатах, а в том, как я потом себя ругала.
Ещё помогает положить себе самой в начале, пока никто не успел. Если тарелка полная, подкладывать некуда. И садиться не рядом с тем, кто больше всех угощает.
Раньше после каждого Нового года у меня был откат на месяц: раз съела, значит, всё, можно дальше. В прошлом году впервые обошлось, и я поняла, что дело было не в салатах, а в том, как я потом себя ругала.
Ольга, а у меня заготовка проще: кардиолог велел меньше солёного и жирного, и это правда. После слова «кардиолог» от меня за столом отстают все, даже свояк. Хотя, честно, этим словом я в первую очередь себя самого останавливаю.
Дописывать заметки в тему могут участники форума. Если вы уже участник, войдите под своим ником.
Войтиэто опыт участников — у вас может быть иначе, уточняйте у врача
