Свёл в таблицу все свои откаты, набралось пять. Взвешиваюсь раз в неделю в одно и то же утро, плюс обхват талии раз в две недели, так что данные более-менее чистые.
Что вышло. Короткий срыв, выходные или праздник: плюс один-два кило в понедельник, через одну-две обычные недели линия возвращается туда, где была. Длинный, две недели и больше, как у меня в отпуске этим летом: плюс три с половиной, и к прежней линии я возвращался почти пять недель. Обхват талии на коротких срывах почти не двигается, а после длинного вырос на два сантиметра.
Вывод для себя: страшен не сам праздник, а сколько дней после него ты не возвращаешься. Каждая неделя «уже всё равно» стоила мне больше, чем сам праздник. Повесил график над столом, жена смеётся.
Что вышло. Короткий срыв, выходные или праздник: плюс один-два кило в понедельник, через одну-две обычные недели линия возвращается туда, где была. Длинный, две недели и больше, как у меня в отпуске этим летом: плюс три с половиной, и к прежней линии я возвращался почти пять недель. Обхват талии на коротких срывах почти не двигается, а после длинного вырос на два сантиметра.
Вывод для себя: страшен не сам праздник, а сколько дней после него ты не возвращаешься. Каждая неделя «уже всё равно» стоила мне больше, чем сам праздник. Повесил график над столом, жена смеётся.
