Отчёт для тех, кто только начинает. Мне 44, офис, машина, к вечеру хочется съесть стол. Начал летом без всякой подготовки: в среду просто пошёл на обед пешком, а не поехал в кафе на машине. Потом стал брать обед из дома. Потом шаги. За полгода минус девять. Никаких подвигов, одна скука. Если кто-то ждёт мотивации, она не придёт. Приходит привычка.
Начало путиС чего начать без крайностей
Отчёт
Полгода, минус девять и ни одного понедельника
- Начало
- makarov_vначал 7 февраля 2025
- В теме
- 3 ответа
- Последний ответ
- 10 февраля 2025
- Пишут
«она не придёт, приходит привычка» - сохраню себе. Очень вовремя, спасибо. Я как раз сижу и жду, когда меня накроет мотивацией, чтобы начать по-настоящему. Видимо, не дождусь)
makarov_v, а шло ровно? У меня на графике ступеньки: три недели стоит, потом сразу минус полтора. Кто начинает, не пугайтесь стоянок, они у всех.
Мне бы ваши ступеньки, Кирилл. У меня одна длинная лестница вниз и очень пологая) Но иду.
Дописывать заметки в тему могут участники форума. Если вы уже участник, войдите под своим ником.
Войтиэто опыт участников — у вас может быть иначе, уточняйте у врача
