Терапевт посоветовал мне плавание из-за спины, суставы оно не нагружает. Бассейн в двух остановках. А я третий месяц не могу дойти: как представлю себя в купальнике среди молодых девчонок, так и разворачиваюсь у двери. Кто-нибудь через это проходил? Как перестали стесняться?
Начало путиДвижение и шаги
Начинаю
Хочу в бассейн, но стесняюсь себя в купальнике. Как вы переступили?
- Начало
- Вера1965начала 10 июля 2025
- В теме
- 4 ответа
- Последний ответ
- 15 июля 2025
- Пишут
Вера, я хожу на утреннюю дорожку по будням, там в основном народ за пятьдесят, и никто ни на кого не смотрит, все свои бассейны считают. Мужики с животами, бабушки в шапочках с цветами. Утро будних дней самое спокойное время.
Вера, я стеснялась до слёз. В первый раз пришла, переоделась и просидела на бортике минут десять, не решалась. Потом поняла, что никто вообще не обращает внимания, у каждого свои заботы: кто очки поправляет, кто дорожки считает, кто с тренером спорит. Купила закрытый купальник, в котором мне удобно, а не «красиво», и обычную шапочку. Первые разы ходила с подругой. Сейчас плаваю раз в неделю, медленно, по сорок минут, и это одно из немногих мест, где я себя за вес не грызу. Тело, которое пришло двигаться, ничем не хуже других, и стесняться тут нечего.
Ольга дело пишет про подругу. Одной страшно только первые два раза, потом уже своя.
Сходила! Во вторник утром, как Григорий советовал, и подругу с собой взяла, как вы обе написали. Ольга, вы правы, никто не смотрел, вообще никто. Сидела на бортике минут пять, потом всё-таки поплыла. Плаваю я плохо, больше держусь у бортика и хожу по воде, но мне сказали, что так тоже можно, на мелкой дорожке многие так делают. Через сорок минут вышла, и мне было хорошо, а не стыдно. Купила абонемент на месяц, ходить буду по вторникам и пятницам. Спине пока не хуже, а настроение точно лучше. Если что-то пойдёт не так, спрошу у терапевта на следующем приёме.
Дописывать заметки в тему могут участники форума. Если вы уже участник, войдите под своим ником.
Войтиэто опыт участников — у вас может быть иначе, уточняйте у врача
