Отчёт для тех, кто сидит в офисе и ездит на машине, то есть для меня прошлого. Кто читал мою тему про полгода, там было минус девять. Сейчас минус 12, и второй год пошёл.
Ничего нового не добавилось, в этом и фокус. Обед из дома, шаги в обед вокруг квартала, машину ставлю в дальнем углу парковки. Жена сначала смеялась над контейнером, теперь собирает такой же себе.
Последние три килограмма шли полгода, и это было скучно. Ремень дырявил шилом второй раз, лучшей метрики я не знаю.
Ничего не покупал, ни в каких марафонах не участвовал, никто меня не мотивировал за деньги. Вопросы принимаю, советы тоже.
А шаги в обед как у вас выходят? У меня обед полчаса, и если идти гулять, то есть приходится в спешке за столом. Пока выбираю еду, а не прогулку, и шаги добираю вечером, когда уже ничего не хочется.
Первые пятнадцать минут ем, вторые пятнадцать гуляю. Не идеально, но за неделю набегает. А в спешке за столом я тоже ел, и это хуже, чем без прогулки: съедаешь контейнер и не помнишь, что там было.
Читаю и узнаю себя, только у меня без жены и без юмора. Обеды из дома ношу второй год, тоже офис и машина. Минус у меня скромнее, восемь за полтора года, но я и не торопился.
Для меня главное оказалось не на весах. На профосмотре в этом году давление было лучше, чем в прошлом, терапевт сказал продолжать в том же духе. И на пятый этаж поднимаюсь, не останавливаясь на третьем. Год назад останавливался и делал вид, что ищу ключи.
Так что плюсую к скуке. Скучно, но работает, и никто ничего не продаёт.
