Где граница между праздничным ужином и срывом?

Срыв - это когда потом неделю ешь, потому что уже всё равно. Один ужин у друга - это ужин. Позавтракал как обычно, о чём разговор.

Не совсем соглашусь. У меня граница не в количестве дней, а в том, моё ли это было решение. Если я пришёл и решил, что сегодня ем торт, это праздник. Если обещал себе один кусок, а съел три и дома ещё доел, это срыв, даже если вечер один.

r.efimov Написал(а):моё ли это было решение

А мне кажется, такое деление только добавляет вины. Съел три куска, значит сорвался, значит плохой. Я вообще перестала говорить «срыв», и возвращаться стало легче.

По цифрам у меня так: один праздничный вечер даёт плюс полкило-килограмм наутро и уходит за несколько дней. На графике это шум. Срывом я в таблице отмечаю период, когда средний вес за неделю растёт две недели подряд. Так что для меня граница не эмоциональная, а арифметическая: одно событие не срыв, тренд - срыв. Понимаю, что не всем так удобно, кого-то цифры только сильнее нервируют. Ради интереса посмотрел: за год у меня таких праздничных вечеров около двадцати, а трендов всего два, оба в отпусках.

olga.morozova, полностью с вами. Я долго жила с этим словом, и оно било меня сильнее, чем сами торты. Съела лишнее, назвала срывом, и внутри уже приговор: опять не смогла, третья попытка, четвёртая. А если назвать это просто «тяжёлый вечер» или «праздник», то на следующий день гораздо проще встать и пойти дальше.
Но и r.efimov я понимаю: важно замечать, когда ешь не потому, что хочешь, а потому что не можешь остановиться. Если такое повторяется, я бы пошла к специалисту, мне в своё время психолог очень помог в этом разобраться. Но это уже другой разговор, не про один ужин у друга.

По-моему, Василий прав. Позавтракал утром как обычно - значит, был ужин, а не срыв

olga.morozova, каждый решает для себя. Мне это слово как раз помогает вовремя притормозить, без него я бы себя обманывал.