С армии привычка: тарелку смахиваю за пять минут. Жена ещё суп не доела, а я уже тянусь к чаю с печеньем, потому что вроде не наелся. Слышал, что сытость приходит минут через двадцать. Как вы себя приучали есть медленно? Вилку класть между кусками пробовал, забываю через два куска.
Начало путиПривычки в реальной жизни
Ем за пять минут. Кто научился есть медленнее?
- Начало
- timur_smiначал 5 ноября 2023
- В теме
- 3 ответа
- Последний ответ
- 6 ноября 2023
- Пишут
Тимур, как повар скажу: проще менять не себя, а еду. Что-то, что быстро не проглотишь: горячий суп, крупно порезанный салат, мясо куском, а не фаршем, хлеб с хрустящей коркой. И тарелку поменьше, тогда кажется, что еды достаточно.
Я ел так же, тоже после армии. Помогло, как ни странно, есть палочками. Купил ради смеха самые простые, а котлету палочками быстро не съешь. Дома смеялись месяц, сейчас привыкли.
Юрий, палочками котлету - это сильно) у меня как раз лежат палочки из доставки, попробую
Дописывать заметки в тему могут участники форума. Если вы уже участник, войдите под своим ником.
Войтиэто опыт участников — у вас может быть иначе, уточняйте у врача
