Дальнобойщик, двенадцать лет за рулём. Сидячая работа в чистом виде, а еда на трассе - пирожки, беляши, лапша из стаканчика, кофе с сахаром из автомата. Набрал за эти годы двадцать с лишним. Четыре месяца назад на медкомиссии врач сказал, что за давлением пора следить внимательнее, и я задумался.
Что поменял. Купил автохолодильник, жена собирает контейнеры на два-три дня, дальше покупаю в магазинах по трассе кефир, хлеб, овощи, варёные яйца. В кафе беру суп, а не второе с картошкой. Сладкое в кабине больше не вожу, вместо него яблоки. На каждой длинной стоянке хожу вокруг машины и по стоянке минут пятнадцать, иногда приседаю у колеса, ребята смеются.
Минус семь за четыре месяца. Пишу, может, кому из коллег по дороге пригодится.
Что поменял. Купил автохолодильник, жена собирает контейнеры на два-три дня, дальше покупаю в магазинах по трассе кефир, хлеб, овощи, варёные яйца. В кафе беру суп, а не второе с картошкой. Сладкое в кабине больше не вожу, вместо него яблоки. На каждой длинной стоянке хожу вокруг машины и по стоянке минут пятнадцать, иногда приседаю у колеса, ребята смеются.
Минус семь за четыре месяца. Пишу, может, кому из коллег по дороге пригодится.
