Не знаю, насколько это про вес, но поделюсь. Весной поставила на рабочий стол бутылку воды и пообещала себе допивать её к обеду. Заметила, что перестала бегать к автомату за сладким кофе после обеда, а раньше это было каждый день. Сейчас, в жару, вообще спасение. Мелочь, но прижилась, в отличие от многих моих «новых привычек».
Начало путиПривычки в реальной жизни
Бутылка воды на столе: мелочь, которая прижилась
- Начало
- elena_1997начала 3 июля 2025
- В теме
- 2 ответа
- Последний ответ
- 5 июля 2025
- Пишут
Хорошая привычка. Одно уточнение, чтобы никто не перестарался: если есть проблемы с почками, сердцем или бывают отёки, сколько пить, лучше спросить у врача. А так вода вместо сладкого кофе - отличная замена.
Верно Ксения пишет. Мне кардиолог про воду отдельно объяснял, сколько и как, так что я тут ничего сам не придумываю. У каждого по-своему, лучше спросить.
Дописывать заметки в тему могут участники форума. Если вы уже участник, войдите под своим ником.
Войтиэто опыт участников — у вас может быть иначе, уточняйте у врача
